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2024-06-23
秋日养生宝典:栗子香浓煲出滋补鸡汤
随着秋天的到来,天气逐渐转凉,人体的新陈代谢也逐渐减缓。这个季节,人们更需要通过饮食来滋养身体,以抵御寒冷,保持健康。在众多秋季食材中,栗子和鸡肉无疑是滋养滋补的上佳选择,今天就让我们一起探索如何用栗子香浓煲出一款美味又营养的滋补鸡汤。 首先,我们要知道,栗子被誉为“秋果之王”,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,特别是维生素B2和钙质,对于增强体质、预防感冒、改善心脑血管健康都有显著效果。而鸡肉则是优质蛋白质的来源,且易消化吸收,搭配栗子,不仅能提升口感,还......